Atelier proposé par Simon Anxolabéhère. 

(pratiquant de Qi Gong depuis 15 ans. Formé par Bruno Lazzari, les Temps du corps, Phillippe Sionneau et l’institut Chuzhen de médecine traditionnelle chinoise). 

Le terme Qi Gong (prononcé tchi Gong) recouvre l’ensemble des méthodes énergétiques de santé par le mouvement. 

On peut traduire Qi par souffle, souffle énergétique et Gong par étude, travail conscient et régulier, ou œuvre.

Le Qi Gong s'appuie sur les théories de la médecine chinoise (médecine du mouvement par excellence) et fait partie aujourd’hui des trésors et du patrimoine universels.

Son histoire a plus de 2500 ans.

Le Qi Gong vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre l’esprit et le corps. 

Le pratiquant de Qi Gong fait un voyage, 

il marche sur un chemin concret qui engage son être dans sa globalité. 

Le pratiquant entre dans un état de découverte, de totale disponibilité où apprendre est désapprendre.

Chacun de ses mouvements est vécu comme un expérience sans but et sans résultat. (méditation en mouvement)

Son écoute silencieuse pénètre intimement, sensiblement l'espace corporel, l'espace respiratoire, l'espace sensible des images et la relation entre l'espace intérieur et extérieur. 

 Il existe de nombreuses orientations telles que : 

protéger et renforcer la santé , entrer dans le calme, développer et clarifier ses potentialités latentes, harmoniser le fonctionnement des 5 organes, assouplir les articulations, soigner les maladies (Qi Gong médical)…

….ou tout simplement suivre une intuition silencieuse...

C’est une gymnastique dite douce parce que non-violente et en accord avec les rythmes des saisons. 

Nous commençons la pratique par un travail d’écoute, de replie, et de retour à soi. Mouvement qui résonne avec celui de l’Automne et de l’hiver, propice au recueillement, au calme et à l’immobilité. 

« Nourrir et protéger la vie, la vitalité » est notre thème principal par l’étude de formes aux mouvements lents, sensibles, et spatiales. 

Le printemps nous amène ensuite sur des formes renforçant d’avantages les tendons et les muscles. 

Puis la belle saison d’été nous conduit vers une pratique de Qi Gong plus dynamique et créatrice.

Gymnastique dite douce également parce que respectueuse de la vitalité et des limites de chacun.  Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

Bienvenue donc à toutes et à tous, pour une découverte ou pour le début d’une pratique, d’un voyage !

 Informations : Simon Anxolabéhère : 06 19 92 07 35